淄博卡耐基口才：演讲如何做好自我准备工作

　　演讲的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。

　　那么如何做好演讲的自我准备环节呢?淄博卡耐基演讲口才培训学校根据多年的教学经验给大家支招做好自我准备的诀窍：

　　1. 听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。

　　2. 如果你举止自然，听众就会对你热情。

　　3. 要像看待一小伙听众一样看待大量听众。

　　4. 可以照镜研究自己，看给人甚么印象。

　　5. 不能穿戴任何分散注意的东西。

　　6. 演说时手不能插在口袋z里。

　　7. 身体语言必须反映说话内容。

　　8. 要学会放松脸部肌肉并微笑。

　　9. 演说时应穿舒适的鞋子。

　　10. 头发千万不能垂到脸上。

　　11. 临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

　　12. 可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。

　　13. 练习变换若干句子的语调。

　　14. 自我伸展并想象你比实际高。

　　15. 试以端坐不动的姿势放松10分钟。

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